Dampak ngeblog dan ngoding berlebihan bagi kesehatan

Selamat Datang di Blog Orang IT. Apakah anda pernah merasa bahwa aktivitas ngeblog begitu melelahkan dan menguras banyak tenaga ? bukan hanya itu saja terkadang anda harus membuang waktu berharga untuk melakukan suatu hal yang sia-sia seperti optimasi tautan/SEO yang hasilnya pun tidak kelihatan

Ngeblog dan ngoding didepan komputer seharian memang bisa menghasilkan uang namun selain melihat dari sisi positifnya , ternyata juga ada mudharat yang didapatkan oleh blogger yang terlalu serius dan ini menyangkut kesehatan yang cukup fatal

Hobi/pekerjaan full-time sebagai seorang blogger memang terasa sulit dan menguras banyak waktu berharga , terlebih jika blog anda sudah mulai menghasilkan recehan maka anda harus rajin menulis konten dan mempromosikan merek blog ke berbagai layanan sosial media agar lebih dikenal oleh banyak orang

Bagi seorang single fighter , menulis konten - marketing - link building dsb tidak akan pernah bisa selesai dalam satu hari

Banyak teman-teman blogger yang sukses (parameter kesuksesan blogger bagi saya adalah bisa gajian setiap bulan) tapi ini membutuhkan proses jangka panjang dan dilakukan secara continue

Dulu diawal kenal dengan platform blogging sekitar tahun 2013 , saya hanya jualan voucher @wifiid tanpa optimasi SEO apapun saja jumlah komentar tiap postingannya mencapai ribuan (saya termasuk admin yang aktif membalas pesan) , selain posting jualan terkadang saya juga suka curhat diblog pribadi 😋

Memang itu terasa menyenangkan tapi perlahan mulai terasa membosankan , ini terjadi pada 2015 saat saya tergila-gila dengan earning dari perusahaan iklan revenuehits yang begitu gurih. Setiap hari saya biasa menulis 5 artikel

2 artikel dipagi hari , 1 artikel disiang hari dan 2 artikel dimalam hari begitu seterusnya

Rutinitas seperti itu perlahan membawa dampak terhadap kesehatan dan psikologis, 

Berikut adalah dampak terlalu serius ngeblog  diantaranya :

1. Duduk didepan laptop seharian tidak baik untuk kesehatan , ini membuat semua otot tubuh menjadi tegang terutama dibagian punggung. Berjam-jam mematung duduk didepan layar membuat punggung terasa sakit dan bokong bisulan

Ini membuat metabolisme tubuh tidak sehat sehingga menyebabkan BAB tidak lancar , tubuh mudah capek , ambeien , kepala pusing , obesitas , asam urat , darah tinggi , stress , kebotakan dll 

2. Kurang tidur , saat bekerja didepan layar monitor kita tidak pernah sadar sudah berapa jam waktu telah berlalu. Meski demikian kita tetap memperhatikan signal yang dirasakan tubuh

Misal kalau haus minum , lapar > makan , pusing > tidur , pengen boker langsung berlari kekamar mandi dsb

Saking asyiknya didepan komputer apalagi kalau sedang ngoding otak-atik css html php yang error tak kunjung ditemukan masalah troubleshootnya cenderung membutuhkan waktu yang lebih lama

Ini menyebabkan waktu tidur anda berantakan , anda mungkin memiliki kebiasaan kuat begadang hingga pagi sebaliknya dipagi hari justru tubuh anda letih dan tepar seharian

Padahal tidur dimalam hari adalah waktu yang paling sempurna bagi organ tubuh untuk membersihkan toksin-toksin didalam tubuh anda

3. Kesehatan mata terganggu , tak bisa dipungkiri bahwa menatap layar komputer dalam waktu lama membuat mata anda kering dan dampak jangka panjangnya tentu saja membuat mata minus

Alhamdulillah mata saya masih normal meski dari 2013 sudah bergelut didepan komputer , saya selalu membatasi aktivitas didepan komputer dan berkedip setiap 2 detik sekali agar mata tidak kering

Saya juga rajin minum jus wortel seminggu 3x serta memasang pelindung anti radiasi pada layar monitor

4. Kurang olahraga , terlalu sibuk didepan komputer hingga melupakan banyak hal termasuk olahraga yang penting bagi kesehatan tubuh ternyata dampaknya berbahaya juga lho

Tubuh yang tidak pernah berolahraga membuat racun menggumpal didalam ginjal dan konsumsi air yang kurang dapat menyebabkan batu ginjal , badan yang tidak pernah digunakan untuk berolah raga dan terpapar sinar radiasi perlahan akan melemah sehingga mudah terserang penyakit

Hari ini mungkin seorang kaget karena divonis batu ginjal , 1 bulan kemudian divonis diabetes karena ginjal tidak mampu mengurai gula , terus lemah jantung karena malas berolahraga , asam urat , kencing batu dsb

Saat salah satu organ tubuh melemah maka itu cenderung menyebabkan masalah bagi organ tubuh lainya

Naudzubillah jangan sampai kita semua jadi blogger yang berpenyakitan

5. Kurang bersosialisasi , menyendiri dikamar dengan kesibukan yang tidak akan pernah berakhir

Menulis artikel selama berjam-jam , ngoding error terus berjam-jam dan optimasi SEO berjam-jam seolah para blogger ini jadwalnya padat sekali hingga kebutuhan pokok seperti makan dan minum saja terlupakan

Seorang blogger akut cenderung jarang bersosialisasi karena mereka memiliki dunianya sendiri, pernah terbesit dalam hati untuk kerja koloran dirumah tapi "sumpah" itu tidak terasa menyenangkan sama sekali

Saya kira enak kerja sarungan didepan komputer gaji dollar , ternyata tubuhnya nggak kuat kalau setiap hari dipaksa ngelembur ... alhasil terpaksa kerja seadanya sambil ngeblog diwaktu luang 😊

6. Aktif diblog dan jarang kelihatan batang hidungnya dimasyarakat , jangankan dimasyarakat dalam sebuah komunitas group online saja jarang

Ngeblog sehari posting 5 artikel --setiap ada waktu luang selalu membaca 5-10 referensi, tidak ada waktu untuk membuka situs sosial media

Masalah ide tinggal ngintip pos milik kompetitor yang rame , ribuan ide postingan potensial sudah terlist melalui alat canggih ahrefs 

Anda akan ketinggalan banyak informasi disekitar lingkungan masyarakat termasuk kabar saat teman anda menikah / meninggal / kecelakaan , yang jelas saat anda keluar dari rutinitas blogging anda akan merasa begitu tua dan melihat perilaku masyarakat menjadi berbeda

7. Malas melakukan berbagai hal , jika ada waktu luang mendingan dipakai untuk ngeblog atau ngoding bikin web sederhana atau memperbaiki pesan error diwebmaster. Dari pada rekreasi yang terasa seperti membuang waktu berharga alangkah lebih berfaedah dirumah saja , lumayan bisa menulis 2-3 artikel

Dulu waktu kuliah juga begitu , dari pada ngopi nggak guna mending dirumah nulis 2-3 artikel tapi kalau dipikir-pikir lagi terkadang ngopi diwarung juga enak yaa bisa sharing bareng kawan-kawan tapi ya sudah waktu tidak bisa terulang kembali

Dampak diatas sebagian hanyalah berasal dari pengalaman pribadi dan ketakutan terhadap berbagai penyakit yang beresiko terjadi pada blogger akut , tetangga saya penjual rujak saja tiba-tiba divonis kena batu ginjal . Saya tanya apa penyebabnya ?

Sibuk kerja dan jarang minum , wahh saya juga gitu kalau lagi ngeblog didepan komputer berjam-jam sehari minum paling cuma 5 gelas

Terus ada juga teman saya yang masih berusia 22 tahun divonis asam urat karena jarang olahraga kebetulan semenjak jadi blogger juga nggak pernah olahraga atau teman saya yang berumur 24 tahun divonis diabetes ringan, waduh saya biasa minum yang manis-manis (jarang minum air putih) kalau sedang ngeblog dan sekali lagi nggak pernah olahraga

Oh ya ada juga yang tanya iklan dari blog itu halal atau tidak ? yaa tergantung

Saya membuat blog dan mengisinya dengan artikel bermanfaat kemudian ribuan orang datang berkunjung. Saya hanya memasang slot iklan bagi siapapun yang mau produk/jasanya tampil disini

Asal iklanya tidak haram (judi , porno , ga y , se x chatting dsb) insyaallah berkah

Dan sebisa mungkin untuk saling memberikan keuntungan antara publisher dengan pengiklan , jangan sampai seorang publisher merugikan pengiklan

Baca juga : SUmber penghasilan seorang blogger

Misal ada pengiklan yang membayar untuk setiap klik (PPC) , tapi publishernya ngemis-ngemis ama visitor minta klik untuk menghargai kerja keras admin

Tentunya ini akan merugikan pengiklan karena iklan mereka dikunjungi oleh audiens yang sama sekali tidak berminat dengan produk mereka , ini memperkecil ROI dan jelas sangat merugikan

Nah itu dia sedikit celotehan diwaktu luang mengenai dampak ngeblog dan ngoding berlebihan bagi kesehatan dan psikologis. Ini cuma intermezzo asal menulis semoga bermanfaat sekian dan terimakasih

.... http://helmynia.com